• Hobby

    Ako schudnúť zdravým spôsobom?

    Keď sa vrhnete do cvičenia bezhlavo, je tiež oveľa pravdepodobnejšie, že sa zraníte. To isté platí pre ľudí, ktorí náhle začnú hladovať. Diéty, ktoré prísne obmedzujú kalórie alebo obsahujú len „povolené“ druhy potravín, môžu viesť k nedostatku živín a vitamínov, ktoré vaše telo potrebuje. Takže, ak potrebujete schudnúť, čo máte robiť? Energetické potreby a strata hmotnosti Vaše telo využíva potravu na energiu a tiež ukladá akékoľvek nadbytočné množstvo energie v podobe tuku. To znamená, že ak budete jesť viac, než vaše telo potrebuje pre každodenné aktivity a údržbu buniek, priberiete. Ak chcete schudnúť, musíte prinútiť svoje telo, aby využilo zásoby tuku www.bcit.sk/zhodte-kila-zdravou-formou/ . Najefektívnejším spôsobom, ako to urobiť, je:…

  • Ekonomika

    Šetrite pomocou týchto trikov

    Patríte medzi tých „šťastlivcov“, ktorí majú stále hlboko do peňaženky? Skúste sa zamyslieť na čo všetko ste tento mesiac použili svoje financie. Nepamätáte si to? Pravidlo číslo jedna je zapisovať si všetky príjmy a výdavky.  Postupne sa vzdávajte výdavkov, ktoré sú zbytočné. Nákupy robte zásadne podľa zoznamu, ktorý si vopred pripravíte. Snažte sa kupovať veci vo výpredajoch. Nakupujte len veci, ktoré naozaj potrebujete. Predajte svoje nákladné auto a kúpte si také, ktoré má nízku spotrebu. K šetreniu vás bude motivovať aj sporiaci účet https://www.inspiron.sk/triky-ktore-vam-pomozu-nasetrit-si-co-najrychlejsim-sposobom/ Milujete cestovanie? Využívajte mimosezónne zľavy, prepravu nízkonákladovými spoločnosťami a ubytovanie si zabezpečte cez couch surfing. Varte si sami doma…

  • Auto moto

    5 áut do 2000 eur

    Hlavnou myšlienkou tohto článku bude poradiť mladým začínajúcim vodičom s výberom auta nenáročného na peniaze. Prvým autom je Honda Civic 6. generácie. Jedná sa o japonské auto, https://www.esign.sk/auto-pre-mladych-vodicov-/, ktoré medzi mladými vodičmi patrí k obľúbeným. Je taktiež označované ako japonský Golf. Vozidlo tejto generácie sa vyrábalo medzi rokmi 1996 až 2000. Spolu vyšlo 5 typov karosérií záleží len od Vášho vkusu, ktorú si vyberiete. Vozidlo vyšlo v rôznych verziách čo sa výkonu týka od 63 kW až po 84 KW. Auto patrí medzi veľmi spoľahlivé aj napriek vyššiemu veku. Ďalším v poradí je Nissan Almera N16 toto auto vyšlo na trh v roku 2000 a vyrábala sa až do 2006. Ponúka rôzne typy od hatchbacku, sedanu, až…

  • Dom a byt

    Moderné dvere zo skla a zaručená bezpečnosť

    Pod pojmom interiérové dvere si už dávno nepredstavíme iba jeden variant, ale najmä posledné roky nás zaplavila bohatá ponuka nápaditých možností, či už berieme do úvahy prevedenie, funkcie, alebo materiál. Stále pokrokovejšie technologické postupy je vidieť aj v stavebníctve a výbave dnešných interiérov. Tento vplyv sa tak výrazným spôsobom dotýka aj dverí, ktoré už dnes majú vzájomne rozdielny dizajn aj špecifické vlastnosti. Pochopiteľne aj cenu. Celkom výrazným faktorom je hlavne materiál, z akého sú vyrobené. Z hľadiska materiálu sa k moderným možnostiam radí napríklad sklo a skleněné dveře. Tí, čo sa o podobné veci nezaujímate detailne si možno predstavíte krásny dizajn, ale horšiu kvalitu a žiadnu odolnosť. Omyl! S elegantným a krásne pôsobiacim dizajnom máte pravdu, ale tento typ dverí je…

  • Ekonomika

    Ak rýchlo míňate ťažko zarobené peniaze, tak robíte týchto 8 vecí často

    Peniaze sú nutným zlom. Potrebujeme ich pre zabezpečenie svojho života. Pre zabezpečenie bývania, stravovania, obliekania, pre financovanie svojich koníčkov. Máme pocit, že peňazí nikdy nie je dostatok. Pracujeme minimálne v jednom zamestnaní a na konci mesiaca ich máme málo. Prirýchle míňanie peňazí  je výsledkom základných chýb, ktorých sa dopúšťame : Nemáme urobený presný rozpočet na každý deň . Čím menej peňazí je k dispozícii, tým viac je potrebné si peniaze dobre rozdeliť. Spočítať príjem, odpočítať nutné výdavky na bývanie a na dane a výslednú sumu potom vydelíme počtom dní, na ktoré nám má príjem slúžiť. Berieme do obchodu viac peňazí ako chceme pôvodne minúť. V peňaženke nosme iba presnú sumu peňazí určených na…

  • Dom a byt

    Bývanie môže byť štýlové

    Zariadiť si byt, vytvoriť si útulný domov môže byť celkom náročné. Pokiaľ si byt, alebo dom zariaďujete len samy máte o problém menej. Všetko bude len a len podľa vášho vkusu. Ak sa na zariaďovaní príbytku zúčastňujú dvaja je treba zladiť vkus dvoch ľudí, ktorý nemusí byť rovnaký. Jeden dáva prednosť robustnému nábytku, druhý svetlým farbám. Niekto je rád keď je obklopený prírodnými materiálmi, ktoré vyžarujú teplo a pohodu. Zariaďte si bývanie štýlovo. Vyberte si to čo sa vám najviac páči, štýl, ktorý vám najviac vyhovuje  a je vám najbližší. Nemusíte sa rovno sťahovať, stačí ak ste sa rozhodli pre zmenu a chcete si dom zariadiť inak. Severský štýl Severský, škandinávsky, alebo nórsky štýl pochádza…

  • Tovar

    Ušetrite prírodu a aj peniaze

    Vždy som túžila potom, aby som mala aspoň každých päť rokov nový nábytok, no kto by mal na to peniaze? Okrem iného, v dnešnej dobe, keď sa neustále hovorí hlave o ekológii, musíme myslieť na to, aby sme nášmu domovu, teda našej planéte, urobili po vôli a neboli takým človekom, ktorý ju bude zbytočne zahlcovať. Teraz už je to len o tom, že veci, s ktorými môžete pracovať, budú naozaj také, ako by ste si predstavovali. A ja som vedela, že keď chcem mať krásne veci v mojom byte, najlepšie bude, keď si ich sama vyrobím alebo aspoň zariadim tak, aby boli krásne.   Niekedy je pre vás dôležité hlavne to, ako vyzerajú veci, ktoré ste naozaj…

  • Tovar

    Viete kupovať darčeky?

    Mysleli ste niekedy na to, čo je pre vás v živote naozaj veľmi podstatné? Dôležitá je otázka, čo vás baví viac? Darovať alebo byť obdarovaný? Toto o mnohých ľuďoch aj veľmi veľa prezrádza, no verte tomu, že niektoré veci sú oveľa, oveľa jednoduchšie, ako by ste možno na prvý pohľad tušili. Vedzte, že všetko, čo ste kedy robili, záleží v prvom rade na tom, čo je skutočne okolo vás a prečo je to pre vás naozaj podstatné a dôležité. Pretože aj keď sú veci zložité, nakoniec každý z nás pochopí, o čo mu skutočne išlo. A verte tomu, že je to oveľa lepšie, ako by ste čakali.   Tak do ktorej kategórie sa zaraďujete? Ak patríte k tým, ktorí…

  • Tovar

    Dokonalý sex

    Väčšina ľudí nevie, čo by mali urobiť preto, aby bol ich život naozaj dokonalý. A aj keď je dokonalý život možno niečo nereálne, napriek tomu musíte urobiť niečo preto, aby ste boli spokojný alebo teda skôr uspokojený. A aj to sa dá docieliť hlavne vďaka sexu. Sex je predsa len niečo, s čím môžete rátať alebo proste musíte urobiť niečo preto, aby ste sa dostali ďalej, ako si myslíte. Asi je to smiešne, ale povieme vám, že potrebujete generikum oral jelly. Uvidíte, že to bude to najlepšie rozhodnutie, ktoré ste kedykoľvek urobili. Je to naozaj úžasné.   Niekedy je ťažké predstaviť si, čo je podľa vás naozaj veľmi dôležité, no verte tomu, že…

  • Tovar

    Keď chcete mať domov podľa seba

    Niektorí ľudia sú na veci, ktoré sú okolo nich, nastavení úplne inak. Aj keď si možno myslíte, že ste nastavení rovnako a že by predsa ľudia všetci mali rovnako vnímať veci, ktoré sa vás spoločne dotýkajú, nie je to celkom tak. Ale nemali by ste sa ničoho báť. Pretože aj keď si myslíte, že robíte niečo zle, vždy sa dá vrátiť o krok dozadu a opraviť to, čo ste predtým pokazili. Nemusíte sa ničoho báť a to je na tom to úžasné a krásne. Verte tomu, že sa s tým naučíte pracovať hneď a zaraz, len sa trochu musíte posnažiť.   Keď sa rozhodnete, že idete prerábať svoj domov, je veľmi veľa faktorov, ktoré musíte zvážiť, aj…